Yoga
Il termine Yoga deriva dalla radice "yug" che significa unione, difatti lo Yoga è una scienza (Darshana) che ha come fine l'unione del Sè individuale con il Sè universale; o meglio il fine è la reale comprensione di questa unione che di fatto già c'è. Il maestro Patanjali affermava: "Yoga chitta vritti nirodha" che significa "Yoga è bloccare i vortici della coscienza", è il lento e graduale processo del portare la mente e tutte le sue attività in uno stato di quiete. Quando la mente diventa quieta, ferma, la pura Coscienza e la pura Energia (Shiva/Shakti) si uniscono e diventano Una, portando alla conoscenza del Sè. Il verso 48 del capitolo 2 della Bhagavad Gita dice: "Oh Dhanamjaya, concentrato nello Yoga, compi l'azione rinunciando all'attaccamento; sii eguale nel successo e nell'insuccesso: il perfetto equilibrio interiore che ne risulta si chiama Yoga" Lo Yoga agisce sui tre principali stati della coscienza: jagriti (veglia, mente conscia) swapna (sonno, mente subconscia) e nidra (sonno profondo, mente inconscia) ed ha come scopo la realizzazione del quarto stato di coscienza: turya, lo stato di mente superconscia in cui vi è piena consapevolezza di tutti gli stati di coscienza simultaneamente.
L'antica scienza yogica è presente sulla terra da tempo immemorabile e non era confinata alla sola India; tuttavia l'India è uno dei pochi luoghi in cui la tradizione è stata tramandata fino ai giorni nostri; essendo una scienza che deve essere in grado di funzionare per differenti tipologie di individui,devono esistere diverse metodologie e approcci che possono essere utilizzati individualmente o integrati tra loro aumentandone così l'efficacia. Quindi tra le forme di Yoga ricordiamo:
Hata Yoga@Raja Yoga@ Karma Yoga@Bhakti Yoga@Jnana Yoga@Kundalini Yoga
